はい、みおです。
痩せます。
というか現在進行中ですけど。
あえて目標を公開するのって
自分を縛るために大事だと思うので
ね！
まず
カップラーメン
自宅での揚げ物
スナック菓子
このあたりは論外ですね。
しばらく食べてないと
あんまり食べたいな〜って
思わなくなるので
ストイックってわけではないです。
でも前例を作ってはいけない
1回だけいっか、をやってしまうと
ズルズルいきます
あと、お酒はなるべく
ハイボールにします。
1日に炭水化物は2食まで。
でも野菜はちゃんと食べましょう
調味料、特に砂糖と油は控えめに
肉を焼く時は食材の脂に頼ります
いちごはいくら食べてもOK
↑これ大事
あと姿勢を正す
歩き方と立ち方。
余裕があれば腹筋。
はい！最近体重2kg落ちたので
この調子で頑張りましょう
あと5kgくらい。
今日は優イベントです。
5年ぶりくらいの文化祭です。
まだ17歳ですけどね。
キーボード背負って行こうかと
ちょっとだけ考えたんですけど
やめときましたぁ〜
ということで
弾き語りのリクエスト
してあげてね。