ルイボスティー
めいです
日々、
睡眠不足に悩まされているのですが
その原因としては
・日中外に出ない
・カフェインの摂りすぎ
・運動不足
・電子画面の見過ぎ
なとなど様々な理由があるようです。
その中で私に当てはまるのは
・カフェインの摂りすぎ
・電子画面の見過ぎ
といったところでしょう。
さて、
カフェインの摂り過ぎに関しては
紅茶の飲み過ぎが当てはまりました。
それにより、
なにかお茶系だけども
ノンカフェインかつ美味しいもの
かつ健康的であればなおよし
といったところで
ルイボスティーでした。
これがうまいのです。
といっても、
連続で4時間しか寝れないような病気
にかかっているので
睡眠が深くなることはそんなに
ありませんでしたぽよ。