おはようございます☀️マキナです！
ここ最近、食欲旺盛すぎて体重増えるのがめちゃめちゃ怖いんですよ😇
これでも全盛期よりは食べなくなった方なんですけど…なんというか最近の楽しみが食事と睡眠っていう人間の大事な欲求のまま生きてるんですよね〜
ただ…来月末、水着キャラの撮影だからみっともない姿だけは回避したいんですよね😇
…というわけで先月からトレーニングの量を増やしました。特にお腹周りにお肉つくのがめっちゃ怖いから腹筋トレーニングを始めたんです。こんな感じのね(スクショで失礼)↓↓↓
たった4分間なんですけどこれがまぁキツイのよ
なんたって休憩無しノンストップで8種目やるんだから
ちなみにはじめてこのトレーニングやった時は筋肉痛で次の日金縛りにあったみたいに動けなくなって一日中寝たきりでした！！！
レイヤーたるもの、自己管理をしっかりしないと！私ったらすぐサボろうとするから少しは鞭打っていかないと、ね😇
このトレーニング始めてからちょっとずつだけど食欲抑えられてるのかなーって！
目指せ！美ボディ💃
現場からは以上です🙌🏻
明日もブログ更新するんで良かったら見てってください！ではでは👋
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